StrengthsFinder #3– Adaptability 適應坐看雲起時，活在當下隨遇而安
適應的人能夠活在當下，隨遇而安，比爾蓋茨說｢生活是不公平的，我們要去適應它｣，吉姆梅爾也說，｢最高明的處世原則不是妥協而是適應｣。｢適應｣特質的人生活能夠達到行到水窮處，坐看雲起時的悠閒境界，為什麽他們能夠隨遇而安，如同河流一樣能順勢而為？有適應特質的人喜歡做一個活在當下的人，也有意願跟隨領導者，邁向改變。他們能夠迅速調整，並且對環境作出回應。如果適應的人，出現毫無方向感的盲點，那這時候怎麽辦呢？這裏有三項行動方案：
第一，與擅長規劃的人搭配，比如專註、戰略，信仰這樣類型的人合作，他們能夠幫助你確立遠程的目標，讓你發揮所長並能處理每日的改變。
第二，要避免擔任需要組織架構和預測判斷的角色工作，或者是有意識的使用其他特質或與人合作，來達成組織跟角色上的需求。
第三，別為了你怡然自得的性格感到遺憾，相反的要幫助其他人了解，如果錯過了此時，美好的經驗將一去不覆返，所以如何活在當下，享受當下，是適應類型的人可以提醒而且帶給其他人的價值。
但過分運用適應特質也是一個盲點，未成熟的適應類型者，專註的時間可能很短，而成熟的適應類型者，具有敏銳及時的洞察力，有助於快速作出決定。
適應類型的人喜歡日新月異，而紀律類型的人喜歡日日如一。身處於無法預期未來變化的狀況下，我們也要練習能夠活在當下的適應力。
｢秘密」的作者朗達.拜恩的第二部著作｢力量｣，這本書就建議我們每一天盡可能去愛，而如何去愛呢?你可以挑出喜歡的事物，並且感受他們。就像走在街上時從別人身上尋找你喜歡的事物，走進店裏尋找你喜歡的東西，去尋找你每天可以讚賞的事物，比如說我愛那一個人的笑容，我愛那一個人的發型，我愛那一套衣服，我愛那一個味道，每一天盡可能去愛。
另外試著從各種情境挑出喜歡的事物，並且感覺到他們。讓你的心變得敏感，有覺察力，比如說我喜歡這首歌，我喜歡聽到這樣的好消息，我喜歡我住在城市裏舉辦的節慶活動，傳達出你對情境的喜愛。
再來就是列下清單寫下你所愛的人、事、物，剛開始你可能每一週練習1-2次，然後2天一次，甚至於接下來可以練習每一天，都盡可能的列出你所喜歡的東西，從食物，衣服，書籍，電影，餐廳到城市，國家，也包括你喜歡的人，你喜歡的顏色，店家，你喜歡的人格特質，你喜歡的花、植物、樹，空氣，陽光等等。透過這樣的練習來強化你的幸福感，幸福感指的是人類基於對自身的滿足以及安全感，從主觀產生一系列的歡喜跟愉悅的情緒，人們對於幸福的追求方式，往往是影響人們獲得幸福感的因素。
幸福一般可以分為三個層面，第一是由外界標準來界定的幸福，比如你看到了別人擁有豐富的物資財富，或者是某方面取得了成功，就會說她是一個幸福的人。
第二是以內在的情緒體驗界定的幸福，快樂是幸福生活的開始和目的，幸福生活是我們天生最高的善，我們的一切取舍都是以能不能帶來快樂而出發，因為我們最終的目的是得到快樂。
第三個角度是以個體自我評價所界定的幸福。這種標準，是根據你自己來界定對於生活質量的評價。蓋洛普的幸福感研究報告，將幸福區分為5個區塊，第1個元素是職業的幸福感，你是不是愛你每天所做的工作，第2個是社交關系的幸福感，你是不是在生命當中有愛你的人和你愛的人，第3個是財務的幸福感，你如何有效的管理經濟狀況，第四是健康的幸福感，你有很好的經歷以及健康的身體，第5個是社群關系的幸福感，你是不是在你所住的區域或國家，與你周圍的人產生互動的融合關系。
工作、關系、財務、健康以及社群，當我們在那些關系到美好生活跟成功事業上的因素，能夠做出最好選擇的時候，我們就會有強烈的幸福感，蓋洛普的研究也發現，在幸福感5項元素中反應正面而且積極的員工，他們有多43%的可能，更願意參加義務性服務，在經歷疾病傷痛困境後，多36%的人會很快的恢覆狀況。蓋洛普也發現超過兩倍的可能性，具有幸福感的員工總是能夠很好的適應變化，因為健康的問題導致工作延遲也明顯減少41%，跳槽的可能性降低了81%，在面對2020的後疫情時代，大多數的公司都需要重新調整他們的身心健康計劃，如果我們用這5個相互關聯的因素，來改善幸福感，加強生活目標，社會關系，財務狀況，居住社區和身體健康，通過關註這些要素，便能在組織內創建幸福感文化。不但豐富員工的生活，又能提升公司績效。
活在當下的態度，會讓我們感覺幸福，活在當下是忘我的全然投入，也就是忘記外部環境的影響，這是一種面對自己的價值，也是必須要學習的能力，重點不在於我們選擇什麽，而是我們有沒有能力投入追求幸福的元素，采取適當的行動，適應新的人、事改變，可以有活在當下的能力。
活在當下並不是完全忽視過去和未來的事情，而是要習慣於在「現在」尋找快樂以及幸福感。幸福來自我們現在所擁有，而不是對未來的幻想，當下解決問題才是對問題的根本解決方法。
通過對現狀的觀察、分析是基於事實的解決方案，不過度的沈澱於過去或是幻想未來。未來是由今天我們所做的決定開始，我們看見而且享受活著的此時此刻，這樣做有什麽好處呢？這是提醒我們可以珍惜現在，不受任何事情影響情緒，另外你可以完全的專註在真正重要的事情。蘋果公司創辦人Steve Jobs說過，他每天起床後做的第1件事情就是走到鏡子前，並且問自己一個問題，如果今天是我活著的最後一天，我會做些什麽？我還會做我現在正在做的事嗎？這是一個奇怪的問題，但是它也是提醒我們為什麽要活在當下，因為它幫助我們了解什麽是重要的事。對生活充滿好奇心，試著用第三者的角度去觀察每一件發生的事，不要讓我們的情感控制自己。
痛苦的來源不在於感受本身，而是對感受的不斷追求，活在當下，是讓自己不再受到欲望，困難，恐懼的方法，你不妨試一試，壓力來的時候轉移轉自己的思考模式，幻想你正在用一隻望遠鏡觀察面對處在問題中的你自己，可能會有不錯的結果呢。
為了有效展現適應的天賦，可以透過幾個問題幫你反思：
第一，如何將長期的目標或計劃，拆解成每天可以進行的方案。
第二，你在公司或組織中以什麽聞名，有什麽方法是你可以使用，並且讓別人看得到你的靈活性。
第三，你的組織或產業面臨什麽樣的挑戰？你有什麽正面思維可以和同事分享，讓他們避免受到負面信息的困擾？
第四，成功對你而言是什麽意義，你如何知道自己是成功的? 透過有系統的自我管理，以及行動，練就最高明的處世原則，不是妥協而是適應，祝福你享受活在此時的自己。
